CÍRCULO DE HEROÍNAS
O cómo salir de la “rueda del hámster” de las terapias y sanar de una puñetera vez.
Hola, me llamo Carolay
Soy terapeuta humanística y holística y estoy especializada en ayudar a sanar a las mujeres que han sufrido abusos.
Porque yo los sufrí por primera vez a los 5 años y conozco el dolor, la rabia y el sufrimiento que estas experiencias dejan en nuestras vidas.
Pero también sé que la vida después de sufrir abusos puede ser maravillosa
Nos han contado que somos supervivientes y que lo seremos siempre.
Mi click llegó a los 30 años.
Acababa de tener un accidente en la moto que casi me lleva al otro barrio y decidí tomar acción: Dejar de vivir como víctima y sanar las secuelas.
Durante 3 años combiné la terapia psiquiátrica y psicológica.
En esos 3 años de terapia no ví grandes avances, pero por primera vez en mi vida me sentía sostenida. Eso me gustaba.
¿Por qué no seguí entonces?
Porque a los 3 años, con mi hijo Salvador recién nacido, me dieron el alta médica.
一¿El alta? ¡¿Pero cómo es posible si yo no estoy curada?!
一 Por el momento 3 años es un tiempo más que suficiente. Más adelante, cuando tu hijo crezca, seguro que volverás a necesitar ayuda. Mantente alerta para pedirla antes de que vuelva a ocurrir algo grave.
Ajá.
Los 3 años de terapia habían funcionado como las tiritas que le pongo a Salvador cuando se hace daño.
Alivian pero no curan la infección.
Y era cuestión de tiempo que la bomba volviera a estallar.
Pero yo estaba comprometida
a sanar de verdad.
Y quería vivir una vida normal.
- Disfrutar de mis hijos, criarlos sin miedo ni angustia.
- Tener una relación sana con mi pareja, con mi familia y con amigos.
- Decir adiós a la culpabilidad y a la ansiedad.
- Ser capaz de dedicar tiempo a mi bienestar y no tener problema en invertir en mí.
Desde luego, lo que no quería era necesitar ayuda psicológica, psiquiátrica o terapéutica eternamente.
Por ahí no pasaba.
Así que inicié un camino de prueba y error que duró 5 largos años.
Y finalmente sané
Dejé atrás a la víctima, a la superviviente y me convertí en la heroína de mi propia vida.
La persona que me había traído hasta el día de hoy sana y salva pese a todas las dificultades.
Cuando me formé como terapeuta e investigué sobre las secuelas que dejan los abusos, entendí cómo había conseguido reparar el daño y cómo lo habían hecho otras supervivientes.
También vi que en esos 5 años había dado muchos tumbos, porque no se trata de pasar la vida de terapia en terapia.
Se trata de realizar un proceso con inicio y sobre todo con final.
Ese es el proceso que vamos a
recorrer en el Círculo de las Heroínas.
El Círculo de las Heroínas es un espacio íntimo exclusivo para supervivientes en el que recorreremos el camino terapéutico que nos permite sanar las secuelas del abuso.
Y como todo camino, el Círculo tiene un inicio y un fin
Durante 14 semanas en las que atravesaremos todas las etapas del proceso de sanación.
Y lo haremos combinando las 2 herramientas más poderosas para reparar el daño:
- Por un lado contarás con mi guía como terapeuta para acompañarte en este proceso, sabiendo que yo he estado exactamente en ese lugar en el que te encuentras y que sé a dónde quieres dirigirte.
- Por otro lado, compartirás un espacio seguro, íntimo y de contención con otras mujeres que acogen tus revelaciones, te sostienen y escuchan.
¿Cómo funciona el Círculo de Heroínas?
Cada semana nos uniremos en círculo para realizar juntas una parada en ese camino de sanación y romper los bloqueos que nos acompañan y nos impiden seguir avanzando.
Permitiremos que el dolor fluya y que la rabia se marche para siempre dejándonos espacio para florecer y seguir caminando juntas.
La intención de este Círculo es que al finalizar las 14 semanas tengas todas las herramientas para convertirte en la heroína de tu propia historia.
El día de reunión lo acordaremos entre todas para asegurar nuestra asistencia.
Has venido a este mundo a vivir.
Las secuelas no tienen porqué acompañarte para siempre.
La vida después de sufrir abusos puede ser preciosa, te doy mi palabra.
Preguntas frecuentes.
A continuación, te incluyo algunas de las preguntas que la gente me hace más a menudo. Si la tuya no está entre ellas, escríbeme y te responderé cuanto antes.
El Círculo incluye:
– 14 sesiones grupales de 2 horas aproximadamente cada una
– Un grupo de apoyo de Whatsapp.
El Círculo tiene una duración de 14 semanas y comienza el viernes 19 de noviembre a la hora que acordemos entre todas.Durante estas semanas nos reuniremos una vez a la semana en un horario que fijaremos juntas.
Cada sesión contempla 3 espacios de tiempo:
– Comenzaremos conociendo la etapa del camino que vamos a recorrer durante la semana.
– Luego realizaremos dinámicas y ejercicios para profundizar en ella.
– Terminaremos dando espacio para que cada una de las supervivientes comparta su situación y reciba feedback por mi parte y apoyo de las compañeras.
Pues te podría decir que en mi experiencia personal, pero no es así. Yo perdí mucho tiempo y tuve un desgaste emocional enorme porque no conocía el camino.
Avanzaba, volvía atrás, cogía carrerilla, me desviaba… Pero sané.
Cuando me formé como terapeuta e investigué sobre las secuelas del abuso ya como profesional, eché la vista atrás y entendí qué procesos era necesario atravesar para reparar todo ese dolor.
Y así creé este camino terapéutico.
Desde hace un tiempo acompaño a mujeres a recorrerlo de forma individual. Muchas de ellas ya han dejado atrás a la superviviente y se han convertido en las heroínas de su propia vida.
En el Círculo de las Heroínas recorreremos ese mismo proceso apoyándonos en un grupo íntimo de supervivientes.
Durante estas 14 semanas puedes preguntar tus dudas en nuestro grupo de Whastapp para compartirlas en el grupo o escribirme en privado.
También tienes las sesiones semanales para compartir todo lo que te inquiete.
El Círculo de las Heroínas es un programa grupal para mujeres que han sufrido abusos y sienten que viven con las secuelas que estas agresiones dejaron en ellas: la confusión, la baja autoestima, la ansiedad, el miedo a que nuestros hijos pasen por lo mismo…
Es ideal en estas situaciones:
a) Si algo acaba de hacer click en tu interior y por primera vez sientes que es el momento de sanar.
b) Si llevas años yendo y volviendo a terapia pero no terminas de dejar atrás la etiqueta de superviviente.
c) Si creías que habías sanado y al tener hijos se han despertado las secuelas.
Lo más importante para unirte al Círculo y que suponga un avance en tu proceso es que tengas el firme compromiso de sanar.
Sí:
a) Si no has sufrido ningún tipo de abusos o agresiones sexuales. Este es un espacio exclusivo para supervivientes.
b) Si estás ahora mismo en un episodio de crisis o crees que estás en peligro de hacerte daño a ti mismo o a otros. En este caso podemos hablar en privado para que veamos si yo puedo ayudarte o recomendarte algún profesional.
Pues si lo comparamos con el precio de un terapeuta, te puedes ahorrar cientos de euros o más.
La mayoría te van a tratar en sesiones individuales y el precio medio que cobran ronda los 60 euros.
Yo estuve así 5 años. ¿Puedes calcular el dinero invertido?
El Círculo son 14 semanas y cada sesión te sale a 35,50€ 0 39,20 €, dependiendo la modalidad que elijas, si pago único o en 3 cuotas.
Si tienes dudas sobre si necesitas una cosa u otra, escríbeme y te aconsejo lo mejor que sepa.
¿Quieres ser parte del Círculo de Heroínas?
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